05-01-05

Dieet 2005

Een beetje bijgekomen? Nog wat opgezwollen van de champagne? Weegschaal een beetje kapot? Geen nood, de komende dagen, zelfs de komende twee weken, doen we een pastadieetje. Geen culinaire overdaad dus, maar een netjes afgewogen portie die er voor zal zorgen dat je binnen twee weken evenveel kilo's kwijt bent. Ik heb t concept uit een Evita van vorig jaar en heb t al verschillende keren geprobeerd. Het is geen dieet dat je de rest van t jaar mag volgen, maar voor een korte periode geeft het goede resultaten. En nadien natuurlijk blijven letten wat je eet he..Elke dag eet je een bord pasta als hoofdmaaltijd. Reken op een 80g pasta per persoon..das niet veel en de eerste dagen heb je honger, maar na twee drie dagen voel je het al ni meer. Wat je als ontbijt en lunch eet kan ik ni zo goed zeggen en hangt wat af van persoon tot persoon. Zelf  eet ik een paar goei bruine boterhammen met mager beleg zoals kipfilet ofzo, je mag wel een klein beetje zondigen hoor, maar blijf toch maar braaf van de zoetigheid af. Ontbijten doe ik eigenlijk nooit, buiten een pake parovita. Het is dus in mijn geval vooral de hoofdmaaltijd die heel wat slanker is.



Dag 1: Pasta met champi
80g pasta per persoon, bij voorkeur korte zoals spirelli, een groot blik champi (voor twee personen) en als t echt moet, 15 g gerookte bacon ofzo (broodbeleg). Alles bakken, liefst in zo min mogelijk vetstof, kruiden met peper en provencaalse kruiden en eventueel wat water op gieten en dat wat laten inkoken om het wat smeuiger te maken.
Je zal er verbaasd van staan hoe goed t vult!

11:00 Gepost door Koenie | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Vraagske Allé, wreed stomme vraag waarschijnlijk, maar die pasta moete toch eerst apart koken, of ni?!?

Gepost door: Pinnie | 05-01-05

Antwoordje Inderdaad, die pasta kook je apart en nadien meng je alles gewoon onder elkaar he.

Gepost door: Koenie | 05-01-05

De commentaren zijn gesloten.